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Posso beber no final de semana e compensar durante a semana?

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Posso beber no final de semana e compensar durante a semana?

Bebidas alcoólicas também atrapalham o emagrecimento e não combinam com reeducação alimentar. Exagerar na dose aos finais de semana pode ser um grande problema, mas tudo depende da quantidade de atividade física praticada. Meia hora de corrida na esteira gasta, em média, duas latinhas de cerveja. Portanto, para a bebida não atrapalhar a reeducação alimentar, é necessário que pessoa tenha uma rotina intensa de atividades físicas. Caso contrário, tudo o que foi gasto durante a semana, pode ser consumido em bebidas durante o final de semana.

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