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Principais mitos e verdades em torno do emagrecimento e da dieta saudável

  CAFÉ DA MANHÃ EMAGRECE MESMO?   Verdade! Tomar um café equilibrado garante os nutrientes necessários para iniciar o dia. Mas alerta: "Lembre-se que as melhores opções para essa refeição são os pães e cereais integrais, e frutas."     PÃO FRANCÊS INTEGRAL MAIS SAUDÁVEL QUE O PÃO DE FORMA?    Verdade! A farinha integral é...