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Reeducação alimentar

Quer emagrecer e já tentou de tudo? Está cansada daquelas dietas complicadas e cheias de restrições? Quer emagrecer sem deixar de comer o que gosta?

A melhor maneira de emagrecer é, definitivamente, fazer uma reeducação alimentar, poder comer de tudo, sem restrições mais de forma e quantidade correta, sem precisar do recurso de remédios ou cirurgias.

A reeducação alimentar é com certeza a melhor maneira de emagrecer com saúde, aprendendo a comer e ingerindo preferencialmente alimentos mais saudáveis priorizando os alimentos naturais.

Se reeducar na hora de comer não necessariamente significa que você precisa abrir mão dos prazeres da alimentação, afinal de contas de que adianta você mudar seus hábitos alimentares e nunca mais poder saborear pratos que você adora?

É nesse sentido que a reeducação alimentar sai na frente das outras dietas, ela não tem restrição severa a nenhum tipo de alimento, ela prega sim comer de forma mais saudável e também controlar a quantidade de comida e gorduras ingerida.

Os alimentos não são proibidos, mas obviamente que você precisa priorizar os saudáveis e livres de gorduras mais pesadas. Reduzir o consumo desses alimentos te ajudará a manter-se no caminho certo.